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Saúde

   

Escrito por Revista Staff

Controle da pressão

Medição deve ser feita regularmente.

Todo ano a Organização Mundial da Saúde (OMS) elege um tema para ser discutido no Dia Mundial da Saúde (7 de abril). Em 2013, o tema escolhido foi relativo à prevenção da pressão alta – a famosa hipertensão. Mas esse controle não tem data: deve ser feito sempre.

Ter isso em mente é importante porque, embora a medição seja simples e rápida, nem todo mundo se lembra que tem pressão arterial – e que ela necessita ser controlada. Afinal, pessoas com pressão alta muitas vezes não manifestam sintomas, ou quando eles começam a aparecer podem já estar associados a alguns problemas decorrentes.

O ideal é que a medição seja feita por um profissional de saúde devidamente capacitado, em consultório médico ou posto de saúde. Mas também pode ser realizada “informalmente” em farmácias ou na residência, por meio de aparelhos que podem ser adquiridos em lojas de artigos médicos. Essas medições feitas domesticamente podem não ser muito confiáveis – mas podem auxiliar no desenvolvimento do hábito de se verificar a pressão e ajudar a fazer um controle paralelo, quando necessário.

A pressão arterial adequada ideal varia conforme a idade da pessoa: a ideal para um idoso não é necessariamente igual para uma gestante, para uma criança e para um adulto. Assim, ao fazer uma consulta, convém informar-se com seu médico qual é a pressão considerada normal para você.

Problemas

A pressão arterial elevada pode levar a problemas de saúde, muitos deles bastante sérios. Um dos mais conhecidos é o AVC – acidente vascular cerebral. Mas esse não é o único risco: ela também pode estar associada a problemas cardíacos e a diversas doenças circulatórias, por exemplo.

A prevenção inclui, além do acompanhamento regular da pressão, o baixo consumo de sal, a prática de exercícios físicos, o alívio do stress e a adoção de alimentação e hábitos de vida saudáveis – o que inclui o baixo consumo de álcool, não fumar, dormir adequadamente, manter o peso adequado, etc.

Pessoas diagnosticadas com pressão alta podem receber a prescrição de medicamentos que controlam a hipertensão e permitem mantê-la em níveis seguros. Também podem receber orientações sobre outras formas de prevenção, como a indicação de mudanças na alimentação.

Um grande alerta, porém, é ter em mente que a pressão alta normalmente não envia avisos. Mas, com o passar do tempo, ela pode ir produzindo danos ao corpo e sérios problemas à saúde. É importante prevenir.

 


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